Vivir más y con salud


PARA INICIAR LA CONVERSACIÓN

CONTESTA LAS SIGUIENTES PREGUNTAS EN PAREJAS
  1. La salud es un concepto muy amplio sobre el bienestar físico y emocional. ¿Cuál es, en tus palabras, la definición de la salud?
  2. ¿En tu opinión, que se debe hacer para mantener la salud física y emocional?
  3. ¿Qué consejos le darías a un amigo que no se encuentra saludable física u emocionalmente?
  4. ¿Qué planes tienes para el futuro?
  5. Si pudieras elegir la edad que desearías tener en este momento, ¿cuál sería? ¿Por qué?
  6. ¿Cómo responderías al enterarse que existe una pastilla que te puede extender la vida indefinitivamente?

ACTIVIDAD COMUNICATIVA

TIEMPO DE OCIO

Debido a los avances técnicos, en las próximas décadas los ciudadanos van a disponer de un número cada vez mayor de horas de ocio. Redacte un comentario sobre qué tipo de actividades podrían organizarse (por parte de los municipios, asociaciones, etc.) para que los ciudadanos puedan aprovechar mejor su tiempo libre. Usa la información de la imagen siguiente como guia.


ACTIVIDAD DE LECTURA

Uso excesivo de las pantallas digitales

Los celulares son el mejor medio de comunicación que tenemos hoy en día. Sin embargo; el uso desmedido puede traer problemas a la salud. Lee el siguiente artículo sobre el impacto de uso excesivo de los dispositivos digitales. Luego, responde a las preguntas de comprensión lectora.

LECTURA
PREGUNTAS
  1. En promedio, ¿cuánto tiempo pasan los monores de 30 años enfrente de una pantalla?
  2. ¿Qué factor pone a los adolescentes más a riesgo por el uso excesivo de las pantallas?
  3. ¿Cómo afecta el tiempo excesivo frente a una pantalla al sueño? ¿Qué implicaciones conlleva para la salud y el bienestar de un individuo?
  4. ¿Qué cambios provocan al cuerpo el pasar demasiadas horas utilizando el móvil? ¿Cómo afecta esto al desarrollo progresivo?
  5. ¿Por qué dice el artículo que “Es esencial desafiar al cerebro de muchas maneras para que puedan crear conexiones que te ayuden a procesar información y a resolver problemas en el futuro?
  6. ¿Qué consejos provee el texto para poder desconectarse o, como mínimo, reducir el tiempo que una pasa en frente de una pantalla?
  7. En tu opinion, ¿qué relación existe entre el tiempo excesivo frente a una pantalla y el estado de ánimo? ¿Cómo impacta esto al bienestar emocional?

ACTIVIDAD ESCRITA

¿TRABAJAR O DESCANSAR?

¿Trabajas para vivir o vives para trabajar? Escuchamos a muchos hablar del inalcanzable “work-life balance”, ese equilibrio significativo y confortable entre la esfera laboral y la esfera personal (familia, amigos, salud, diversión, etc.) en la vida de un individuo. Lee la siguiente infografía que presenta resultados de una encuesta hecha en España. Luego, completa la actividad escrita que le sigue.

ACTIVIDAD

Lee el siguiente comentario y completa la avtividad escrita.

“Para muchas personas el trabajo es lo más importante en la vida. Otras personas prefieren tener más tiempo libre y menos horas de trabajo”.

Redacte un escrito personal en el que exprese:

  • Su opinión ante estas dos posturas.
  • Sus razones a favor o en contra.
  • Algunos ejemplos que apoyen su punto de vista.
  • Una breve conclusión.

ACTIVIDAD ESCRITA

REDACCIÓN CORTA

Mira la siguiente infografía sobre las personas mayores en América Latina y el Caribe. Analice la información presentada. Luego escribe un párrafo detallando tu interpretación de la data, resumiendo los puntos importantes y proveyendo tu opinion personal.


ACTIVIDAD DE LECTURA

Vivir más y con salud

El término longevidad se utiliza para designar a lo que se corresponde con la calidad de longevo, por lo tanto se puede decir que la longevidad es aquel sujeto que logra vivir más tiempo que lo que normalmente vive la especie a la que pertenece. Se trata de un estado de duración de la vida que se conecta con la demografía de una sociedad, su estilo de vida y hábitos, etc. Lee el siguiente artículo sobre este tema y completa las actividades de comprensión.

LECTURA
PREGUNTAS
  1. Define los siguientes conceptos demográficos: esperanza de vida, mortalidad, mortalidad infantil y natalidad.
  2. ¿Cuál ha sido la evolución de la esperanza de vida entre las mujeres? ¿Y entre los hombres? ¿En qué genero la esperanza de vida es más elevada?
  3. ¿En qué país la esperanza de vida de las mujeres es mayor que en España?
  4. ¿Qué periodo de tiempo se ha estudiado?
  5. ¿Qué previsiones hay para el futuro?
  6. Indica las causas que han propiciado esta evolución.
  7. ¿A qué están vinculados estos factores?
  8. Explica cómo afectará a la sanidad y por qué se dice que es un “problema manejable”.
  9. ¿Qué otras concepciones hay que replantearse, según el editorial, en el aspecto laboral?
  10. Busca datos sobre la evolución de la esperanza de vida en los Estados Unidos en los últimos 25 años y elabora sobre que refleja los datos.
  11. En el texto se dice que cada cuatro años sumamos uno a nuestra esperanza de vida. Con los datos actuales de esperanza de vida y tu año de nacimiento, calcula cuál puede ser tu promedio de vida.
  12. Escribe una reflexión sobre los efectos que la mayor esperanza de vida puede tener en ámbitos como la economía, la organización social, el trabajo, la sanidad…

ACTIVIDAD AUDIOVISUAL

LLEGAR A VIVIR 100 AÑOS

En el artículo anterior, hacen una comparación de la longevidad en España y Japón. Mira los siguientes videos que nos informa sobre cómo llegan las personas en estos dos países a vivir más de 100 años. Tras ver los videos, responde a las preguntas de comprensión.

Los vascos mayores de 100 años son el doble que hace una década, y las proyecciones dicen que la población centenaria se multiplicará por cinco en los próximos diez años.
PREGUNTAS
  • ¿Qué porcentaje de la población española tiene más de cien años?
  • Segun Garbiñe, ¿qué es la formula para vivir tantos años?
  • ¿Cómo es ella a los 105 años?
  • ¿Qué dice ella sobre su vida y sus relaciones familiares?
  • Explica los razonamientos lógicos que hace el médico sobre las posibilidades que tiene cualquier persona de llegar a los cien años.
  • En Euskadi, ¿cuántas personas hay mayores de 105 años?
  • ¿Qué quiere decir la directora Pura Díaz-Veiga cuando comenta que “La sociedad ha de prepararse porque el fenómeno del envejecimiento es absolutamente imparable.“?
  • ¿Qué sugiere ella que hagamos? ¿Qué es “la clave” a que hace referencia al final del video?
Los habitantes de Okinawa son conocidos por vivir más de 100 años. …
PREGUNTAS
  • ¿Qué es un archipelago? ¿Cómo es el clima?
  • Con respecto de los centenarios de Okinawa, ¿cómo se compara con el resto del mundo? ¿Qué datos se ofrecen, por su parte, sobre los mayores de 100 años?
  • ¿Cuál es la media de edad en el pueblo?
  • ¿Cómo describen las personas entrevistadas el estilo de vida en Okinawa?
  • ¿Cuáles son los 4 secretos la longevidad que ofrece el video?
  • ¿Qué tipo de artesania cultural muestra en el video? ¿De qué esta hecho?
  • Al final del video, ¿cuáles son las tres claves de vivir durante mucho tiempo?

ACTIVIDAD ESCRITA

HAY QUE PREPARARSE PARA VIVIR CIEN AÑOS

¿Cómo será #LaVidade100años? ¿Trabajaremos más? ¿Aprovecharemos mejor el tiempo?Este libro publicado por Verssus Libros analiza la cuestión de la longevidad, que ya es una realidad: un 50% de los niños que nacen hoy en países occidentales vivirán hasta el año 2123. Lee la información de las imágenes siguientes que presenta datos del libro. Luego completa la actividad escrita que le corresponde.


ACTIVIDAD

Recientemente en una conferencia titulada: Hay que prepararse para vivir cien años una prestigiosa demógrafa española hizo la siguiente afirmación:

“La gente mayor en buen estado es la gran reserva para el futuro… porque puede llegar un día en que morir a los 100 años sea morir joven; y entonces todo estará basado en la gente mayor”.

Usando la información de las imágenes anteriores, elabore un escrito en el que:

  • Manifieste su opinión a favor o en contra.
  • Dé ejemplos que justifiquen su opinión.
  • Elabore una breve conclusión.

ACTIVIDAD COMUNICATIVA

LA TECNOLOGÍA Y LA LONGEVIDAD

Muchos científicos comentan que, gracias a la tecnología y la inteligencia artificial, viviremos por más tiempo y con mejor salud. Mira el siguiente video sobre el salud digital. Luego, lee la información en las imágenes que lo acompañe. Analice la información presentada de los dos recursos. Luego completa una presentación oral de 2 minutos mínimo detallando tu interpretación de la información, resumiendo los puntos importantes y proveyendo tu opinion personal.

En este vídeo te explicamos qué es la salud digital o eHealth y sus beneficios para el usuario y sistema sanitario.

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